Según la Asociación De america de Psicología, esta falta de seguridad en uno mismo puede ser un obstáculo esencial en la vida, afectando tanto a nuestra salud mental como a nuestras interacciones con el resto.

Por otra parte, entender qué debilidades tiene y qué cosas puede mejorar y qué no le va a dar mucha salud mental, ya que no gastará fuerzas innecesariamente en cambiar lo que no se puede cambiar. Debemos hacerles comprender que ni nosotros ni ellos ni absolutamente nadie mucho más es perfecto, y no pasa nada. Lo ideal es hallar que vea la estabilidad entre sus fortalezas que, sin dudas posee, y sus debilidades, puntos débiles que no son inmodificables. Además de esto, recuerda que absolutamente nadie es especial, aunque las redes sociales nos hagan creer lo opuesto.
¿Qué hacer ante el malestar causado por las inseguridades personales?
No se creen "los te quiero", no les valen las expresiones por el hecho de que aquello que eligen y precisan son las pruebas de amor y, más que nada, los sacrificios. Son personas que, en muchas ocasiones, carecen de capacidades sociales, en especial les cuesta ser asertivos. Suponen que así serán incluso más rechazados, llegando a adoptar en muchas ocasiones formas de proceder de sumisión. El nivel máximo de la inseguridad puede conllevar en fobias de evitación y en otros trastornos de conducta y de personalidad. Es un aspecto común cuando nuestra psique no se encuentra bien", nos dice la psicóloga.

Cualquiera sea la razón subyacente, la baja autoestima siempre y en todo momento actúa con apariencia de una personalidad insegura. Por supuesto, puede haber situaciones en las que las acciones de tu pareja provoquen sentimientos de inseguridad. Por ejemplo, si te ha engañado anteriormente o si a menudo le descubres mintiendo, es natural que te preocupes por el rumbo que está tomando la relación. Detallar límites claros y saludables también juega un papel crucial en superar las inseguridades. Determinar qué es aceptable y qué no es así en la relación nos deja sentirnos seguros y protegidos, al tiempo que promueve el respeto mutuo. Las personas que se sienten inseguras, por el contrario, con frecuencia carecen de la energía, el interés o los medios para realizar hábitos que, a la larga, mejorarán su resiliencia.

Las relaciones cariñosas con personas inseguras no son fáciles. Es viable aun, que nosotros seamos esa persona insegura, aquejada de temores, con la duda incesante y la sensación persistente de que iremos a ser dejados. Si eres víctima de las inseguridades en las relaciones de tu pareja, quedarás atrapado en un ciclo interminable de explicaciones, sobreexplicaciones y tranquilizaciones sobre cada pequeñqual o Melhor Método de avaliaçãO corporal? aspecto. Te vas a preguntar todo el tiempo qué acción tuya va a ser malinterpretada y ocasionará más inseguridad en la relación. Tras todo lo mencionado, es posible que desees pasar tiempo en solitario, pero eso puede lograr que tu pareja romántica tenga pensamientos inseguros. En la mayor parte de las oportunidades, sabes que tus temores en relación a tu pareja son inmotivados e innecesarios, pero puede que te resulte bien difícil liberarte de los sentimientos negativos. Se precisa bastante para persuadirse de que no hay nada malo en su relación.
¿Cómo construir una relación segura con una persona insegura?

Estas estrategias tienen como objetivo impedir el dolor y la angustia que brotan cuando no se satisfacen las pretensiones de cercanía, intimidad, amor y apoyo. Seguridad del apego significa ver al padre o pareja romántica de uno como una base segura desde la cual examinar el mundo y, en tiempos de necesidad, como un refugio seguro al que asistir en pos de amor y acompañamiento. La investigación publicada en el Journal of Popular and Personal Relationships enseña que es totalmente normal que los sentimientos de la pareja por el otro cambien ocasionalmente. Pero esta puede ser una experiencia difícil para alguien que es inseguro.
¿Es tu pareja emocionalmente impredecible? Por qué el "sí, no, tal vez" es el enemigo oculto de las relaciones
El problema de esto es que impide que se puedan investigar las cosas y que se puedan hallar soluciones funcionales y correctas, aparte de que es dañino y desepcionante para la persona que constantemente es culpada por todo. Esta clase de apego acaba contaminado por el temor, de ahí que en la edad avanzada se muestre esa inseguridad, esa necesidad incesante por sentir la validación de la que uno careció en la infancia. Querer a alguien con tendencias ansiosas evitativas nos condena muchas veces, a la necesidad de tener que mostrarle al otro, permanentes muestras de aprecio. En cambio, en la parte del trabajo de pareja charlar abiertamente con tu pareja sobre tus temores puede ser un óptimo comienzo.
¿Cómo dejar de ser tan inseguro en una relación?
La seguridad genuina también procede de ser escuchado y comprendido. Puedes recordarle a tu pareja que, pese a todas las adversidades, aún deseas que funcione con ella. Por cada conflicto y discusión que poseas, hay una ocasión paralela de tener una conversación conciliadora sobre la creación de seguridad emocional. Las relaciones de manera frecuente se endurecen a través del desarrollo de separación y reparación. Si tratamos de eludir las peleas, también podríamos perder la oportunidad de saber a nuestro compañero en un nivel más profundo. Además, exhibe interés en la vida de tu pareja y mantente libre para ella. Las pequeñas cosas como las citas rápidas y regulares y las conversaciones antes de acostarse tienen la posibilidad de ser importantes.
Te resulta difícil formar relaciones sanas.
El autocastigo y los recuerdos negativos tienen la posibilidad de jugarte malas pasadas. Recrear frecuentemente algo que ocurrió o que podría suceder puede confundirte con lo que está pasando. El empeñQual o melhor método de avaliação corporal? en imaginar qué ocurriría, si se volviera a repetir o si las cosas fueran de semejante o cual forma es lo que te confunde. Todo el contenido de nuestra web es revisado para cumplir estándares de calidad y fiabilidad.