Nuestros movimientos no son solo comunicativos, son la forma en la que nos encontramos programados y el cuerpo expresa lo que sucede en la cabeza. Ciertas emociones están enlazadas con determinadas expresiones anatómicos y o sea de esta forma asimismo al contrario, pues es un mecanismo innato. Lilian Glass, especialista en comunicación y analista del comportamiento, el cuerpo no engaña, a menos que seamos un experto en ello. Nuestro cuerpo emite señales que se comprenden sin expresar nada verbalmente y es un proceso inmediato y automático. Por servirnos de un ejemplo, nuestro rostro comunica el temor de forma involuntaria y esto tiene unas causas concretas. En los comienzos de la humanidad solo existían los hábitos no verbales, y vivir o fallecer dependía de su lectura. Una nueva investigación destaca las señales no verbales que conducen a una mayor simpatía en los primeros encuentros.
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Conque tómate el tiempo para conectar emocionalmente con tu pareja, y diviértete con los beneficios que esta conexión puede traer a tu relación. Estas son todas aquellas maneras de contacto físico que nos hacen sentir conectados con los demás, como un abrazo caluroso, un apretón de manos estable o incluso un fácil toque en el hombro. Estas señales pueden trasmitir un sentimiento de proximidad y seguridad. Estudiar a conectar con la gente es esencial para crear una vida popular rica y exitosa.
Cómo conectarse con otros y generar confianza
» cuando, verdaderamente, hay tantas personas en el planeta que meditar que ninguna de ellas puede acabar contigo es ser realmente necio. Elizabeth Clapés es psicóloga y está experta en el ámbito de la sexología clínica y las relaciones de pareja. En la actualidad se dedica a la divulgación de la psicología en redes sociales y a acompañar a personas en su proceso terapéutico. En sus libros ‘Querida yo’ y ‘Hasta el momento en que te caigas bien’ expone la salud mental como una prioridad vital para aceptarnos, cuidarnos y crear relaciones sanas con los demás, primero y eminentemente con nosotros. En una sociedad cada vez más globalizada, nos encontramos todo el tiempo en una pluralidad de contextos sociales.¿Qué más podemos aprender de este libro?
Detectar una amenaza o admitir una ocasión podía ser cuestión de vida o muerte. Transcurrido el tiempo, este instinto se ha perfeccionado, permitiéndonos decodificar un sinfín de emociones y mensajes en el ambiente que nos rodea. Solo leyendo una cara podemos acertar si alguien está contento, enfadado o asqueado. Estas expresiones faciales están programadas en el cerebro y son recurrentes a todos los seres humanos del planeta. El lenguaje corporal es una manera vital de comunicación, pero la mayoría ocurre bajo el nivel de conciencia.
"Ser una persona sana empieza por conocerse"
Estudios enseñaron que adoptar una postura "vigorosa" puede acrecentar la confianza y achicar el agobio. Los movimientos más significativos están relacionados con nuestras expresiones faciales. Todos somos capaces de admitir la alegría, la tristeza o el enfado, con una sonrisa, una cara de pena o un ceño fruncido, pero existen otros gestos y miradas que muestran tus sentimientos. Nuestros gestos y movimientos a la hora de comunicarnos tienen la posibilidad de mostrar mucho más de lo que dicen nuestras expresiones.
JOE NAVARRO
Ya sea que nos guste o no, engañar es tan parte de la experiencia humana como respirar. Sin embargo, no siempre mentimos con intención maliciosa; a veces, sencillamente engañamos para no herir los sentimientos de alguien. Por ejemplo, ¿tu amiga realmente necesita saber que odias su vestido en secreto? ¿Tu suegra precisa escuchar la realidad de que no te gusta su ensalada de papas? En ciertos casos, ser honesto acerca de pequeñas cosas puede causar considerablemente más daño que bien, con lo que mentimos.
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El creador explica que esta diferencia procede de nuestro entendimiento límbico, que con frecuencia tiene por nombre nuestro "cerebro honesto". Si no estás familiarizado con el cerebro límbico, tómate un instante para estudiar cómo funciona. El sistema límbico es la una parte del cerebro que está involucrada en nuestras respuestas conductuales y emocionales. Ayuda a regular varios de los instintos que necesitamos para subsistir. por que não verificar aqui ejemplo, nuestro sistema límbico controla nuestra respuesta de "pelear o escapar", nuestros instintos reproductivos y nuestro deseo de comer.
El Cuerpo Habla: Joe Navarro
Abrir mucho los ojos, introduciendo las cejas, mostrara sorpresa, mientras que cerrarlos, fijando la vista, mostraran el enfado. Para saber si alguien tiene miedo va a bastar con fijarse realmente bien en el tamaño de sus pupilas por el hecho de que, además de abrir los ojos, estas aumentarán su dimensión. A esta expresión le podemos añadir que la persona se muerda el labio inferior. Nuestro entendimiento hace ingresar en juego una secuencia de componentes fisiológicos, cognitivos y del comportamiento expresivo de la cara y del cuerpo.
Como libro informativo pienso que es un buen libro en tanto que da información básica y que se comprende bien. Pero está bastante mal redactado y el libro se podría haber quedado en la mitad.
