Ya que la mirena engorda vitamina B12 es soluble en agua, no daña el cuerpo en el caso de sobredosis. Las personas sanas prácticamente nunca se ven perjudicadas por una deficiencia de vitamina B12. En personas sanas, la vitamina B12 no se excreta en el proceso de digestión, sino que se está recuperando y guarda. Los mejores distribuidores de vitamina B12 son la carne, el pescado y los huevos, pero todo con moderación. Nuestro cuerpo necesita bastante vitamina B12 para la capacitación saludable de sangre, la función nerviosa y la división celular.
Problemas digestivos
Este síntoma sucede por el hecho de que la vitamina juega un papel vital en el sistema inquieto y su ausencia puede ser causa del desarrollo de problemas de conducción inquieta o daño inquieto. La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina B-12 con una alimentación balanceada. Sin embargo, los adultos mayores, los vegetarianos, los veganos y la gente con afecciones que alteran su aptitud de absorción de la vitamina B-12 de los alimentos podrían beneficiarse con el uso de suplementos orales. La vitamina B12 se considera alta en el momento en que su concentración en sangre es superior a 911,0 pg/mL. El nivel alto de vitamina B12 en el cuerpo es una condición muy rara, en tanto que el cuerpo normalmente suprime el exceso de vitamina B12 mediante la orina o el sudor, aun en el momento en que se consumen suplementos con dosis altas de esta vitamina. Las mujeres embarazadas, los adultos mayores, los veganos y esos con algunas condiciones médicas se pueden favorecer de tomar un suplemento del complejo B.

Las mujeres embarazadas tienen que asegurarse de consumir al menos 2.6 mcg y las mujeres lactantes 2.8 mcg. La determinación de uno o múltiples de estos 3 factores, según corresponda, junto con la historia clínica y dietética, es la manera más óptima de que nos hagan un diagnóstico conveniente. Lamentablemente no es frecuente que se realice una historia dietética adecuada, a menos que acudas a un Dietista Nutricionista con un óptimo protocolo de atención. La vitamina B12, también llamada cobalamina (pues tiene dentro el mineral cobalto), es una molécula hidrosoluble de origen bacteriano. Candice es creadora de contenidos en Carenity y se especializa en la redacción de artículos de salud.
¿Por qué se produce el déficit de vitamina B12?
El antibiótico cloranfenicol también puede entorpecer con la producción de glóbulos rojos en personas que toman suplementos. La gente que prosiguen una dieta 100% vegana corren un mayor peligro de desarrollar deficiencia de vitamina B12, en tanto que esta vitamina está eminentemente en alimentos de origen animal. El tratamiento de la carencia de vitamina B12 consiste en tomar suplementos de esta vitamina en dosis altas. En el momento en que las personas presentan una carencia sin mostrar síntomas, tienen la posibilidad de tomar un suplemento oral de vitamina B12. Tienen que efectuarse análisis de sangre periódicos para cerciorarse de que los niveles vuelven a la normalidad y se mantienen en ella.

Aun la anemia perniciosa puede ser tratada en su integridad por vía oral.[46]​ Estos suplementos tienen grandes dosis de la vitamina, entre el 1 al 5 % de dosis oral de B12 cristalina libre, que es absorbida en todo el intestino por difusión pasiva.

Acabo de leer el artículo, y es curioso pues exactamente en los análisis que me efectúan, tengo carencia de la vitamina B12 más allá de que tomo los alimentos, por alguna razón mi cuerpo no la absorbe, estoy con un régimen de ampollas hasta los próximos análisis, y ver de qué forma se solventa. La anemia adecuada a la carencia de vitamina B12 se cura en una media de 6 semanas. La gente mayores, cuya acidez estomacal reduce con la edad, son menos capaces de absorber la vitamina B12 de los alimentos. Si se forma parte a alguno de estos conjuntos en aconsejable supervisar los escenarios presentes en el cuerpo de esta vitamina con el apoyo de los profesionales médicos.
La ausencia de esta segunda reacción implica a la elevación del ácido metilmalónico, que es un estabilizador de la mielina. Sus altos niveles evitan la correcta síntesis de los ácidos grasos, o provoca que el ácido metilmalónico sea incorporado en vez de los ácidos grasos. Si este ácido graso anómalo es incorporado más tarde a la mielina, la resultante será muy débil y se generará una subsecuente desmielización. La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es esencial para el acertado desempeño del organismo. Su nombre científico deriva del elemento químico cobalto, presente en su estructura molecular. Esta vitamina desempeña un papel crucial en la síntesis de ADN y en la capacitación de glóbulos rojos, manteniendo de esta manera la salud del sistema inquieto y la producción de energía. Resumiendo, la vitamina B12 es esencial para el acertado desempeño del organismo, especialmente en la producción de glóbulos colorados y en el adecuado funcionamiento del sistema inquieto.
Tu opinión es importante
Por servirnos de un ejemplo, es escencial para la división celular, para la síntesis de ADN y para la producción celular. También es indispensable para sostener el buen estado de la mielina y, por tanto, el complejo sistema inquieto. Como hemos comentado, su papel dentro de la maduración de los eritrocitos es fundamental, siendo entre los puntos donde primero se ven los efectos de una deficiencia de B12. Estos se tienen la posibilidad de adquirir desde diferentes alimentos, bien por la existencia de precursores que dejarán a los microorganismos sintetizarla, bien por tomarla de forma directa. La vitamina B12 es liberada de la proteína a la que va asociada gracias al ácido clorhídrico del estómago, y absorbida en el intestino.